9 συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες

 In Άρθρα

Οι ρυτίδες αποτελούν μέρος της ζωής και της φυσιολογικής διαδικασίας της γήρανσης. Ενώ ξέρουμε ποιες ρυτίδες να περιμένουμε καθώς μεγαλώνουμε ορισμένες από αυτές  δεν έχουν να κάνουν με την ηλικία. Η ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθούμε και κάποιες συνήθειες αναφορικά με την περιποίηση του προσώπου μας μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό ρυτίδων.  Δείτε τις κακές συνήθειες που γερνούν την επιδερμίδας σας, για να τις κόψετε άμεσα!!  

Κάπνισμα

twins_wrinkles

Το κάπνισμα δεν βλάπτει μόνο την υγεία αλλά και την ομορφιά. Αυτή η κακή συνήθεια είναι η πιο κοινή αιτία των ρυτίδων. Υπήρξαν μελέτες διδύμων που αποδεικνύουν το γεγονός με εκπληκτική ακρίβεια.  Στις επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουν οι μύες μας για να ρουφήξουν τον καπνό, οφείλονται οι αντιαισθητικές ρυτίδες πάνω από το άνω χείλος και γύρω από το στόμα. Ξεφορτωθείτε τα τσιγάρα και σταματήστε τις ρυτίδες!

Διατροφή

zahari-rytides

Αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό, το παλιό ρητό που λέει ότι «είμαστε ό, τι τρώμε» είναι χρυσός. Η κατανάλωση ζάχαρης και τροφίμων με γλυκαντικές ουσίες όχι μόνο θα επηρεάσουν το βάρος σας αλλά θα σας κάνουν να δείχνετε και πολύ μεγαλύτερη. Μέσα από μια επιβλαβή διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, τα μόρια σακχάρου προσκολλώνται στις πρωτεΐνες του δέρματος (συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου) καταστρέφοντάς τις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της ελαστικότητας του προσώπου, την αλλοίωση του οβάλ  περιγράμματος του προσώπου, το πρήξιμο και την δημιουργία  λεπτών γραμμών. Επίσης, η επεξεργασμένη ζάχαρη και οι απλοί υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή σε όλο το σώμα, ανεβάζοντας στα ύψη  τα επίπεδα ινσουλίνης. Η φλεγμονή παράγει ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, η απουσία των οποίων οδηγεί στη  χαλάρωση και στις ρυτίδες. Περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένης ζάχαρης και απλών υδατανθράκων και το δέρμα σας θα σας πει ευχαριστώ.

Αλκοόλ

alkool-rytides

Όλα τα αλκοολούχα σκευάσματα αφυδατώνουν το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα σας θα χάσει την ελαστικότητά του και θα αποκτήσει ρυτίδες λόγω της ελλιπούς ενυδάτωσής του. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα βιταμίνης Α στον οργανισμό σας. Η βιταμίνη Α αποτελεί πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό τόσο για το δέρμα όσο και για το σώμα, και είναι ζωτικής σημασίας για την αναγέννηση των νέων κυττάρων. Η βιταμίνη μετέχει ακόμα στην παραγωγή του κολλαγόνου . Μικρότερες ποσότητες κολλαγόνου, σημαίνουν  λιγότερη  ελαστικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο θα κρατήσει το δέρμα σας απαλό, σφιχτό και φρέσκο.

Τσίχλα

tsixla-rytides

Το μάσημα της τσίχλα παράγει ένα συγκεκριμένο είδος ρυτίδων που εντοπίζεται αρκετά συχνά στο κάτω μέρος του στόματος. Αυτή είναι μάλλον μια συνήθεια που μπορείτε να εγκαταλείψει εύκολα για να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο.

Μη Αφαίρεση του Μακιγιάζ

remove-make-up

Όταν κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, είναι σα να ζητάτε ουσιαστικά τις ρυτίδες. Το μακιγιάζ και οι περιβαλλοντικοί ρύποι που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας στους πόρους σας, επιδρούν στο κολλαγόνο και την ελαστίνη. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και να σας αφήσει με λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Να καθαρίζετε και να ενυδατώνετε το δέρμα σας κάθε βράδυ, πριν τον ύπνο.

Σπυράκια: Να τα σπάσω;

spyraki-rytides

Σταματήστε να πειράζετε τα σπυράκια σας όσο ενοχλητικά κι αν είναι. Είτε θα τα αφήσετε να φύγουν από μόνα τους ή χρησιμοποιείστε φυσικά ή φαρμακευτικά προϊόντα που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη τους. Κάθε φορά που επιλέγετε να τραβήξετε το δέρμα σας, προκαλείται ζημιά αφού δημιουργείτε ερεθισμό, ουλές, και ναι, ακόμα και ρυτίδες.

Τεντώνοντας το δέρμα κατά το μακιγιάζ

eyliner

Η πρακτική αυτή δημιουργεί ρυτίδες και γενικά αποδοκιμάζεται από τους επαγγελματίες του μακιγιάζ. Μην τραβάτε το δέρμα κοντά στα μάτια σας για να βάλετε eyeliner ή μάσκαρα. Μακιγιαριστείτε με το πρόσωπό σας φυσικό, σα να σας κοιτάει κάποιος.

Η παράλειψη του αντηλιακού

antiliako-rytides

Όλοι γνωρίζουμε την αξία του αντηλιακού αλλά είναι συχνά δελεαστικό να το παραλείπουμε ιδίως όταν πολλοί από εμάς περνάμε τις μέρες μας σε εσωτερικούς χώρους. Ακόμη και λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο όμως μπορεί να οδηγήσουν σε διάσπαση του κολλαγόνου και κατά συνέπεια σε γραμμές και ρυτίδες. Γι’ αυτό να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, με βροχή ή με ήλιο. Επιλέξτε ένα SPF 30 και πάνω.

Ύπνος

ypnos-rytides

Εάν κοιμάστε μπρούμυτα αργά ή γρήγορα θα σχηματίσετε τις γνωστές και ως «ρυτίδες του ύπνου» από το μαξιλάρι. Είναι καλύτερα να κοιμάστε σε μια σατέν μαξιλαροθήκη που γλιστρά στο πρόσωπό σας και δεν αφήνει σημάδια.  Η άλλη εναλλακτική λύση είναι να κοιμάστε ανάσκελα.

 

Recommended Posts